不管是做什么事，都需要良好的工作心态，操作打样机也是一样的，要有良好的工作心态，当然，良好的工作心态也来源于充足的睡眠。

        1、睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，可导致学习效率变低。

        2、失眠与抑郁症有着必不可分的关联。失眠往往是抑郁症的先兆之一。这是关于今天打样机小编讲述的关于睡眠方面的健康篇，如果你睡眠不好的话，希望要重视的这个问题，从而得到解决此问题。

        因此，没有充足的睡眠，不仅影响工作，也会让变笨和仰郁，主要原因是这样子的